刮痧减肥有效吗？应注意哪些？
2015-04-22 09:52
良人归来问
我朋友说我的腿比较粗，非要我也经常去刮痧，还说可以起到瘦腿的作用。可我不太相信，刮痧难道真的可以减肥瘦身吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
刮痧可以起到一定的减肥瘦身作用，在刮痧时配合橄榄油等瘦腿精油，可以通过按摩和刮痧促进腿部的血液循环，能够消除双腿水肿的效果，但是要注意刮痧次数不能过于频繁，且不一定要达到出痧的程度，否则可能会损害到皮肤。不过刮痧最主要的功效是活血化瘀，可以作为风湿性关节炎以及腰肌劳损等疾病的辅助治疗方法，帮助清除体内的湿气，减轻关节疼痛等症状。