养肺主要是以滋阴润燥和生津益气为主，而且生活中有很多常见的食物都可以帮助改善肺部功能。新鲜的雪梨有清热解毒以及化痰止咳的功效，在平时可以直接生吃，也可以和蜂糖等一起熬汤食用，类似的水果还有葡萄、柿子和甘蔗等，都要经常食用。山药、白木耳和莲子也有一定的养肺效果，可以在煮粥时适当添加一些，同时还要多食用白萝卜、白菜等蔬菜。