低压高是比较难治愈的疾病，需要日常精心调理人体器官，平时可以多吃深绿叶蔬菜，深绿叶蔬菜比普通蔬菜营养价值高，像芹菜能降血压效果非常好，有安神的功效，芹菜有保护血管和降低血压的功效，且有镇静作用。豆腐有减少胆固醇沉淀的作用，可以适当的多吃豆制品。洋葱有降血压的作用，能预防血栓，海带本身有预防脂肪沉淀的作用，海带跟豆腐一起吃有降压功效。