生完孩子后肚子大是产妇普遍存在的现象，可以通过有氧运动来燃烧脂肪达到减肥的目的，一般可以每天跑步，跳绳，爬楼梯，蹲起，练习瑜伽等，这些运动能匀称的减身上肥肉，肚子有肉可以用呼圈在腰部来回扭，这样能减掉肚子的脂肪，每天可以摇100下，也可以经常按摩肚子部位，需要长时间按摩，还可以买减掉仪器来减掉，少吃糖类食物，热量大的食物容易发胖。