生完宝宝肚子大是比较常见的。每天可以练习瑜伽，瑜伽调理人体气息，对身心都有益处，起到修身养性的作用，还可以每天跳绳，跳绳属于有氧运动，消耗体力比较大，时间长了会有效瘦身，还可以每天做仰卧起坐，起来躺下反复很有效减肚子，平时不要喝太多啤酒，啤酒的成分会让体内堆积很多热量，时间长了容易出现啤酒肚，每天喝充足的水分，利尿有效排毒减肥。