白馒头的热量有多少呢？
2015-04-22 11:16
仅存的记忆。问
因为自己身体质量是比较差的，但是有的时候自己的不愿意吃饭，有的东西热量太高，觉得是会导致发胖的，一般白馒头里面的热量有多少呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
白馒头主要是面粉进行的发酵做成的食物，属于粗粮，特别容易使人感觉到饱腹感的，在饿的时候吃点馒头特别的容易饱的。白馒头里面主要含有淀粉，能够有效提供给身体能量。目前算是比较健康的食物，多吃对岸馒头对于身体特别好，因为里面不会含有油脂，不会导致发胖，而且能够促进肠胃消化，消化不良，便秘，肠胃功能虚弱的人都是比较适合吃的，注意饮食合理搭配。