首先考虑是因为运动伤害或者椎间盘突出等疾病影响导致的问题，最好是去医院做CT检测。在治疗时期，一定要注意休息，不要长时间的坐着，避免骨骼僵硬化，严重导致的酸痛感。在饮食上也要多注意，尽量不要吃辛辣油腻的食物，最好戒烟戒酒，配合中药调理身体气血问题，晚上睡觉多进行背部按摩，严重的需要去医院进行手术，按摩，针灸，理疗等方式缓解压力。