建议平时的时候一定要注意饮食上面的调节，要选择一些容易消化能够增进食欲的食物，口味一定要选择得清淡一些，要少食多餐进食的时间可以随时的调整，不要拘泥于一日三餐，要每次坚持在呕吐之间进食，在怀孕的早期妇女一定要多吃一些水果和蔬菜，等一些富含有维生素和矿物质的食物，它可以很好的减轻恶心呕吐的症状，同时可以在进食一些面包干或者是鸡蛋。