面条和米饭哪一个热量更加高呢？
2015-04-22 14:05
罪当斩立问
请问米饭和面食哪一个热量会比较高，我现在正在做一些节食减肥的生活，所以我想知道面条和米饭到底哪一个的热量会比较高呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
一般来说肠胃如果不好的话可以吃一些面食，他是有非常好的养胃的作用，而米饭的话主要是口感比较好营养会比较丰富，在同等质量的情况下，面条会更加的有营养，面食跟米饭，它们是两种各自不同的食物，米饭中含有大量的维生素，但是最好是平时的时候米饭和面条轮换着来吃，否则的话就很容易会造成营养方面的单一，面食吃多了之后就很有可能会容易得糖尿病。