大脑的反应速度主要是注意力不够集中。虽然大脑的反应速度是与生俱来的，但后天的练习也可以提高。一般的建议是可以冥想的，需要在安静的环境中进行。人的注意力必须非常集中，可以盘腿坐或躺，闭眼凝神。高速运转的大脑。另外也可以多参加一些有反应的运动。比如羽毛球，国际象棋等等。能够运用战术和集中注意力等方法，多做一些这样的活动，可以提高大脑的反应速度。同时注意保证足够的休息时间。