怎样增加自己的记忆力使脑子集中？
2015-04-22 16:24
曾经看清你问
这几次的考试成绩让我感觉非常失望，一次比一次低，尤其是英语，成绩差的一塌糊涂，在班级里倒数第一。可是我每次背单词的时候都容易忘，有什么方法可以提升自己的记忆力，让自己精神更容易集中呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
学习这件事不光要靠良好的记忆力，好的学习方法也是非常关键的。建议你平时应该多听一听音乐，不要听哪些流行音乐或者是摇滚音乐，而是要听一些比较高雅的音乐，比如一些钢琴曲或者其他节奏舒缓的音乐，这样可以帮助你提升自己的记忆力。最简单的方法就是学会放松自己，而放松自己的方式就是出去运动健身，和同学一起去打球或者是跑步等等，这样会让你更容易集中精神，记忆力也会变得更好。