经常摇呼啦圈能治疗好便秘吗？
2015-04-23 10:23
叶落、尘埃定问
这段时间一直便秘，很是不舒服，听朋友说转呼啦圈能治疗便秘这是真的吗？转呼啦圈真的能治疗便秘吗，谁能告诉我一下？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
摇呼啦圈去只能缓解便秘，但是不能彻底的治疗便秘，因为摇呼啦圈能缓解肠道蠕动出现问题引起的便秘，肠道蠕动过慢的话，会导致便秘，摇呼啦圈可以使肠道蠕动加快一些，所以说要回来一下也能缓解便秘，但是日常生活中的习惯要调整，要多喝蜂蜜水多运动，多喝益生菌酸奶，不是叫富含膳食纤维的蔬菜水果比如说芹菜，菠菜，小白菜，可以早晨起床后喝一杯，温的白开水或加入少量盐，在白开水增加消化道水分，有助于排便，然后你早日康复。