日常生活中紫色的水果有哪些
2015-04-23 10:58
跟妳去巴黎。问
今天我们单位的同事们在讨论紫色的水多有哪些，可是能说出来的并不多，我当时也没有想出什么来，请问紫色的水果有哪些，吃了对人的身体有哪些作用？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
紫色的水果有很多。比如说最常见的就是火龙果，火龙果里面含有很疯的纤维素，它也算是一种低热量的食物，吃了相对来说还比较好消化。它一般用在人们便秘的时候，只要在便秘的时候吃这种水果，会对你的身体有很大的作用。但是需要注意的是，无论这种水果对你的身体有哪些好处，你也要控制平时一定要少吃，因为吃多了毕竟会对你的身体有一定的副作用，这样反而不好。