想要预防重症肌无力首先就是需要，因为人体的情绪是会对生理活动产生影响的，一个舒畅的情况能够使得气机畅通，从而协调脏腑功能。如果精神抑郁，就会导致脏腑功能失常，从而导致各类疾病的出现。其次就是需要注意饮食，尤其是肌无力患者，在饮食方面最好是粗粮以及细粮搭配着吃。另外还需要注意劳逸结合，不要过度劳累过度，可以进行适当的运动。