睡前出很多个番茄好吗？
2015-04-23 14:01
敷衍怎麽演。问
我就是很喜欢吃番茄，并且听说番茄的美白作用特别的好，白天一直都忘记吃，所以我每天睡前都会吃很多番茄，请问这样好吗？
专家解答
-
白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
一般都是建议不要在睡前吃大量的番茄的。首先是因为睡前吃大量的番茄，会对于胃部产生一种严重的饱腹感，就会影响到夜晚的睡眠情况，不利于睡眠情况的促进与休息，也会导致胃部的消化不良，引发胃痛腹胀等胃病情况。第二个是因为番茄是属于一种酸性的食物，会导致胃中的胃酸过多的情况，第二天容易恶心干呕，吃番茄最好的时间是在饭后两个小时。