什么时间喝蜂蜜水好的呢？
2015-04-23 14:14
昆字上下念问
昨天去逛超市的时候听营业员介绍，买了一瓶蜂蜜回来，但是以前没怎么喝过蜂蜜水，不知道怎么喝，什么时候喝蜂蜜水好的呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
蜂蜜水什么时候都可以喝，最好是早上喝蜂蜜水，因为经过一整夜的睡眠之后，人体内的大部分水分会被排泄和吸收，身体处于缺水的状态，这个时候可以空腹喝一杯蜂蜜水，浓度不宜过高，浓度太高的话会导致胃里的胃酸分泌过多，容易得胃溃疡和十二指肠溃疡，低浓度的蜂蜜水有效为人体补充失去的水分，还可以增加营养，清理肠胃，起到促进排便的作用，而且泡水的时候温度不宜过高。