新鲜玛咖怎么吃比较好呢？

2015-04-23 14:46

ゆ哥就是潮流问

最近一直饮食不是很好，有时候总是出现一些胃口不好的表现，炖鸡的时候听人说多方进取一些新鲜的玛卡的话，味道是不错的，不知道这个具体怎么吃比较好呢？

专家解答

王喜萍

国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

新鲜玛咖外表是一种比较类似萝卜的食物，营养物质与萝卜相比是不一样的，在食用时一般是用佐料，尤其是在炖鸡的时候用，会使味道更加鲜美，平时吃的时候要注意用量，不要一次吃太多才好。每次吃得适量，还是有助于身体健康，能帮助身体精神更好。平时炖肉之类的也是可以放一些食用的，体质不好的人尽量不要吃太多。
2015-04-23