肝阴虚到底怎么调理啊？

专家解答

• 金昌盛

  国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

  一般来说，肝阴虚一定要引起我们的重视，目前多采用副作用小的中药和饮食调理，当然个人的一些生活习惯也起到了决定性的作用。平时多吃一些蔬菜水果，蔬菜中含有大量的维生素，这些都是身体所必须的，另外还可以炖一些乌鸡汤，在里面放些党参、红枣等大补药材，每周喝几次对治疗阴虚有很大的帮助。再有就是可以多吃一些胡萝卜，胡萝卜中有很多的重要元素，对阴虚的人也很有帮助。

  2015-04-23