炖燕窝的时候需要放多少水？
2015-04-24 10:28
故事在繼續问
朋友送了一些燕窝，让我炖着吃，说营养很高，可是不知道怎么做？也不知道在炖燕窝的时候需要放多少水才可以？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
燕窝是很有营养的补品，美容滋补，是女性很需要的补品，有条件的女性都喜欢吃点燕窝补补身体，、燕窝具体该怎么做？放多少水？这个要看你放多少的燕窝了，把你要炖的燕窝用水泡开，然后捡出里面的脏东西，我们的胃口也是受不了的，而且过了这三天以后，如果饮食不加以节制的话体重又会快速上升的，而且可能会比以前还要重，就是反弹，所以建议大家如果想减肥就选择正确的方法，不要选择这种不科学的方法。