手抽筋可能是由于长时间的写字或者打字等造成手指疲劳引起的，也可能是由于手的姿势不正确造成别经出现引起的。手部受到寒冷的刺激也会出现抽筋。所以抽筋的时候要用力按住抽筋的部位，用大拇指用力的按压，可以很快的停止抽筋。平时要注意保持正确的书写姿势，长时间的工作以后要多活动手部肌肉。可以多按摩手部的肌肉，天气寒冷的季节还要注意手部的保暖，可以多搓手掌的穴位。