小腿抽筋最可能是由于小腿受凉引起的，一般在夏天吹空调或者开窗睡觉的时候容易出现。其次就是由于白天进行剧烈运动后，肌肉还处于疲劳状态，没有得到放松引起的抽筋，在进行大运动量运动后需要进行放松活动，多按摩肌肉。另外还有一种最常见的抽筋是缺钙，骨骼缺钙容易引起抽筋，所以要多喝牛奶，多吃鸡蛋等含高蛋白的食物。