手脚发软是怎么回事?
2015-04-24 11:09
无聊的生活问
最近一段时间总是觉得身体没有力气,手脚发软,每次做家务做饭一会就累了,爬楼的时候更决定无力气喘,想问手脚发软是怎么回事?
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。
手脚发软多半是气虚或者气血不足引起的。所以建议要多吃补血益气的食物。首先要保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠,其实就要多进行适量的锻炼和运动,多晒太阳,增强抵抗力。其次贫血等疾病也会造成手脚发软,全身无力,所以可以多吃红枣,阿胶等补血的食物。手脚发软没有力气,也可能是人体白细胞减少,引起抵抗力下降,出现的的症状,要注意观察休息。