卵巢增大实际上是卵巢囊肿，导致它形成的原因有很多，所以这要视情况而定，有些是炎症性的，有些是内分泌紊乱引起的。所以平时要多加调理，要注意平时的睡眠质量，保证一定的睡眠时间，不要熬夜。还要注意自己的饮食，注意营养均衡，不要经常吃刺激性的食物，少抽烟喝酒。可以通过服用中药来帮助自己调理身体，有一定的效果。要多运动，多到室外透透气。