怎样才能控制自己的负面情绪
2022-01-13 15:45:20
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问题描述:(男 ,23)怎样才能控制自己的负面情绪
医生回答(1)
高鹏骥
主任医师
北京积水潭医院
普通外科
情绪往往是身心健康的晴雨表,由于各种原因,很多人都会感受到负面情绪,进而给工作和生活带来很大的烦恼。因为坏情况包括冲动、愤怒等多种类型,而不同类型的坏情绪往往有其原因可追溯性,所以要消除坏情绪产生的原因。另外控制不好的情绪要多有正面、积极、向上的情绪,保持心情乐观,这样坏情绪也就好了,而好情绪往往给自己和别个带来种种愉悦。
2022-01-13