有效的避孕方法还是有很多的，比如说可以让老公在们过性生活的时候，戴上避孕套，这样虽然减低了快感，但是却是能够达到很好的避孕效果的，而且还比较安全卫生。此外，如果能接受的话，也可以食用避孕药来避孕的，但是这避孕药多少对身体有点伤害的。当然，除了这两个方法之外，还可以通过生理期的方法进行避孕，当然这个方法可能没有之前的两个方法可靠。