偏瘦的人应该吃什么食物好呢？
2015-04-25 22:20
№记得〓要忘记问
本人身高一米七，但是体重才四十五公斤，偏瘦的挺严重的，但是怎么吃都不管用。而且穿什么衣服都不好看，想知道吃什么好呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
偏瘦的人，大多都是脾胃不大好，中医学中认为，脾胃主四肢，主消化。好多偏瘦的人，吃的特别多，但是就是不吸收。这也就给好多人造成困扰。建议这些吃的特别多，但是身体还是瘦的人，去看一下中医，先吃一点调理脾胃的药，脾胃运化机制好了，自然而然的吸收的也就好了。如果是没胃口的，可以先吃点帮助消化的食物，或者吃点山楂。饮食方面，多吃点高蛋白的物质。