绑束缚带的方式有很多种，但具体的绑用方法要因人而异，并且绑用的松紧度也有一定的要求。通常来说，比较苗条的女性，腹部赘肉不多的女性束缚带可以绑的紧一些，而身材比较肥胖的，腹部赘肉较多的女性束缚带必须绑的松一点，以防止这类女性的呼吸不畅而带来的心肺功能问题等。同时，任何女性束缚带的使用时间不能超过2个小时，以防给身体造成损害，一定要注意要间歇使用。