像所说的这种情况是由于爬泰山的时候用力过大，突然做了剧烈的运动而造成的，因为平时几乎不用脚怎么用力的直接爬泰山需要费很大的力气，才会让他的脚部做剧烈的运动，这样造成的，还有可能是习惯性的左脚用力，造成左脚后跟特别疼，可以回家先用热水泡一泡脚，再给脚做一次按摩，注意穿一双比较软的鞋，千万不要穿皮鞋之类的鞋子，这样会使脚处于柔软舒适的状态，慢慢就会好起来的。