正常人每天都应该做梦，科学表明，成年人每天做5到7个梦都属于正常的情况，如果过多的话，可能需要及时检查，俗话说，日有所思，夜有所梦，大概就是这个道理吧，如果白天过多的涉及到的话题，在晚上，大脑还会对此进行考虑。这时，应该调整好自己的情绪，看开一些事情，不要让没有意义的事占据了思想，放轻松就会很好的。还要保持一颗积极向上的心，用于改变自己。