一种是食用木瓜，大家都知道木瓜是一种名为副食的丰胸食物，长期使用木瓜，丰胸的效果是非常明显的，木瓜也可以和牛奶一起食用，这样效果会更好。二是食用葛根粉，葛根粉中含有丰富的氨基酸，对丰胸也有很好的效果。第三，用玫瑰精油按摩胸部。以上方法只有长期坚持才能见效。