补肾的粥有非常多，其中最普通的可以喝一些个虾米粥，用一些个虾米，粳米，食用油盐，味精，来做出美味的虾米粥，也可以做一些个核桃粥，用适量的核桃白米白糖来做出美味的核桃粥，还有比较麻烦的锁阳羊肉粥，用锁阳还有羊肉大米，可以温阳补肾，适合用于肾亏所致的，腰膝酸软，畏寒怕冷等症状，可以喝一些个百合粥，阴虚阳亢阴茎易勃起早泄，心烦意燥失眠的患者有效，他的做法就是先用粳米加水煮粥，然后将熟食的时加上百合煮粥再加些冰糖就可以吃了。