早睡早起的好处有哪些呢?
2022-03-26 12:13:09
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问题描述:(女 ,21)早睡早起的好处有哪些呢?
医生回答(1)
迟翔宇
主任医师
山东省立医院
呼吸科
就像妈妈说的那样,早睡早起对身体是有着多方面的好处的。早上起来的早,外面的空气比较新鲜,这样就比较容易让呼吸到新鲜的空气,这对肺部是很有好处的。此外,早上外面的环境也是非常好的,大气的污染也比较少,这个时候起床,是对身心都有利的。而早睡能够帮助稳定内分泌系统,让能够更快地排出身体的杂物,还自己一个新的体态。
2022-03-26