怎么用哑铃练腹肌呢
2015-04-26 23:53
敷衍怎麽演。问
夏天就要来了，我女朋友嫌我太瘦了，要我去练习练习腹肌，但是我家里就只有哑铃，我也不知道到底有些什么办法能够练出腹肌啊，就像问下用哑铃到底怎么练出腹肌呢？
专家解答
-
金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
现在越来越多的人都开始追求健康的美了，因此越来越多的人开始接受运动的生活。但是毕竟不是专业运动的人，很多人很少有时间去健身房，因此对现代人来说，利用零碎的时间在家运动也是一件非常普遍的事情。因此很多人都开始使用类似于哑铃的小道具运动了。其实用哑铃练腹肌是非常容易的，可以利用哑铃做一些基本的力量训练，放松全身以后再做腹肌训练。