儿童减肥的时候应该不要吃垃圾食品，油炸食品，因为这些食物是比较容易造成肥胖的问题的，而且是孩子比较喜欢吃的东西。孩子肥胖的时候胃已经被食物撑大了，这个时候应该是逐渐的减少每餐饮食的摄入量，逐渐的减少，这样的话孩子是比较容易接受的，而且不会出现暴饮暴食的危险，同时建议给孩子进行适量的运动，多进行一些帮助身体塑形的运动比较好。