常方便面会胖吗？
2015-04-27 10:58
一季、又一寂问
比较喜欢吃方便面，隔一段时间不吃非常想，别人说方便面油非常大，经常吃会容易长胖。这是真的吗？吃方便面真的会长胖吗？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
长胖是因为摄入体内的高热量食物转化成脂肪。方便面主要成分是碳水化合物其他营养成分很少因此长期，经常食用的话会导致头晕，乏力，消瘦，精神不震，严重者可能出现体重下降，肌肉萎缩等营养缺乏的表现。其中有的还有肉汁，但是含量非常少，远远满足不了我们每一天所需要的营养量。再加上方便面是经过油炸后干燥密封包装的。尽管，现在很多都说是非油炸的。但是经过长时间的放置，可能会引起变质，所以方便面还是尽量少吃。