为什么跳绳会让人肚子痛呢？
2015-04-27 11:37
雨天 无助 彷徨问
因为听他们说，经常的跳绳，会让腿部的脂肪燃烧，让腿变细。但是我在跳了一次绳之后，却觉得肚子疼。这是怎么回事呢？
专家解答
-
薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
在跳绳后出现肚子疼的情况，主要是有两方面的原因，一是在刚刚吃饭后就进行跳绳的运动，因为跳绳运动也是一种比较剧烈的运动，所以在饱腹的时候跳绳，就会导致胃肠的震荡，从而导致肚子疼。二是因为平时缺乏锻炼，在猛然进行跳绳的时候，就会出现运动超负荷，然后导致消化道的血液急剧的减少，从而导致了肠胃痉挛，而出现肚子疼的情况。应该在餐后两小时在进行循序渐进的运动才好。