爱上火是什么体质?怎么改善? 2015-04-27 11:49 我渴望→自由问我经常会上火咳嗽,口腔溃疡基本没痊愈过。可是我平时已经很注意不吃辛辣食物了,爱上火的体质到底需要怎么调养呢? 专家解答 王喜萍 国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员,吉林省农产品质量安全学会理事。 爱上火的人群属于湿热体质,一般有脾胃虚热的症状,可以用清热解毒口服液等中成药进行调理。这种体质还要注意调理饮食等方面,不能吃过多的辣椒、胡椒等辛辣食品,烧烤、油炸类食品也要尽量控制,平时要经常用金银花、枸杞子等清热解毒的中药泡水喝,而且晚上一定要在11点前睡觉,以保证肝脏、脾胃等器官的排毒泻热功能。 2015-04-27