小孩子的减肥常见的就是饮食上的注意，很多的小孩子都是由于吃了很多的油炸食物，比如说炸鸡腿或者汉堡等，还有对于一些奶油食物吃得也多，这个是不好吸收的，所以会产生肥胖，还有一种就是很喜欢吃一些肥腻的食物，里面含有的蛋白质脂肪高，小孩子的减肥首先控制饮食，远离这些食物，然后就是进行运动，可以多的跑步，打羽毛球，或者是打篮球等。