人的身体出现四肢麻木的情况可能是神经系统遭受压迫而导致的，所以平时生活中要避免长时间的保持一个姿势，否则很容易出现神经压迫的现象导致出现手麻脚麻的情况，此外平时生活中也要注意好身体的适当活动，偶尔的去户外进行一些身体的活动经常搞几套锻炼身体的效果同时也能够舒缓身心的压力活动关节，除此之外平时的饮食要注意多吃一些营养神经的食物。