黑米薏米红豆粥的功效是什么？

2015-04-28 10:54

罪当斩立问

我最近一段时间吃什么都感觉没有胃口，也吃不下，脸色是越来越难看了，早上起来婆婆给我煮了黑米薏米红豆粥，我想知道吃这个有什么好处吗？

专家解答

薛庆鑫

国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

黑米红豆粥是一种比较常见的食物，是用粗粮制作而成的，味道很好，而且营养价值也很丰富，黑米红豆粥具有美容和延年益寿的功效，是非常适合老年人吃的一种粥，而且黑米红豆粥的营养也是比较全面的，在孩子发育的时候吃黑米薏米红豆汤可以补充各种营养，对身体的发育有很大的帮助，黑米黑豆粥具有清热解毒的作用，有利于排出体内的有害物质，有利于人体的健康。所以在生活中可以适当的吃一些。
2015-04-28