喝什么茶可以降火呢？
2015-04-28 10:54
遗忘的时光问
我最近的身体一直都不是很好，经常会上火，有时候吃一点东西就上火，会出现口腔溃疡的现象，很痛苦，想知道吃什么可以降火呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
上火主要是胃火，心火旺导致的一种不良现象，上火是会导致口腔溃疡的发生，上火还会引起口臭，上火会导致脸上长痘，粉刺等现象，上火可以用菊花，金银花，枸杞子泡茶，莲子芢等泡茶喝，是可以降火养阴的功能，是可以达到很好的降火作用，所以是可以多喝一些，饮食要注意辛辣，刺激等食物，水果和蔬菜也要多吃一些，水果和蔬菜是清凉的，所以对身体是很好，要注意多休息，不能熬夜，熬夜是导致上火的重要原因。