四肢发冷应该要怎么办啊？
2015-04-28 14:27
醉酒灬忆红尘问
我是一个非常怕冷的人，尤其是在冬天的时候，我会出现很严重的四肢发冷的情况，为此我特别痛苦，我应该怎么办啊？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
四肢发冷这类情况大多是阳虚导致的，阳虚患者除了四肢发冷还会有面色苍白、容易感冒等情况的出现。你可以考虑先吃一些具有改善肾阳虚效果的食物来帮助缓解症状，比较常见的具有补肾效果的食物有韭菜、羊肉、生姜、桂圆等。另外在感觉到寒冷的时候还需要适当添加衣服。在晚上睡觉之前则可以泡脚，泡脚的时候的水温可以适当高一些，可以泡半个小时，对于驱寒效果良好。