晚上吃方便面作为宵夜会胖吗？
2015-04-28 14:54
閉上眼呼吸ヽ问
我特别的喜欢吃方便面，差不多每天都会把方便面当做我的宵夜来吃，最近我发现我的身材胖了不少，请问是因为吃方便面的关系吗？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
晚上如果长期吃方便面的话，对于长胖的几率是特别的明显的，因为方便面首先就是属于一种油炸食品，其中含有的油脂含量特别的多，并且在每天晚上吃完之后，人体就会进入到睡眠状态，热量的消耗会特别的少，这样也会导致身体中的多余的热量无法消耗掉，以及导致了身体过于肥胖，产生为身体大量的脂肪，除此之外，还会影响到晚上的睡眠情况，不利于休息。