怎样让腿变得修长最有效果？
2015-04-28 14:58
玩命不玩心问
我特别的羡慕别人的一些大长腿，或者是一些很修长的腿，觉得特别的好看，但是我自己的腿就是很难看，怎么可以变修长？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
让腿部变得修长的方法，首先是一定要有正确的站姿和走路的姿势， 还有坐姿也十分的重要，要在平时都把两条腿有意识地像膝盖内部进行合拢，防止双腿出现外扩的情况，第二个是在走路的时候，一定要双腿有力，并且把腰板挺直，这样才可以把腿部的肌肉锻炼起来，才可以让腿部变得修长，第三个是如果腿部肌肉比较多，一定要多多进行按摩，防止肌肉块的产生。