骨折是要好好的休息和保养的，不然恢复起来会非常的慢。一般如果腰部发生骨折的话，最好就是在家里平躺着卧床休息了，平时不要下床，避免对腰部进行过多的压力，导致第二次的损伤发生，还有就是平时也要注意坐着或者是站着的姿势，这些都是有影响的，或者还可以在腰部进行固定，这样也可以缓解腰部的疼痛感，饮食上也要多调理，最好多喝一些骨头汤。