怎样使腿变得修长呢？
2015-04-28 16:21
用生命来尝还问
我今年24岁了，但身高只有一米五八，有时候看到高挑的美女，我自己也很羡慕，我也很想拥有一双修长的腿。我很想知道怎样使腿变得修长呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
要想让腿变得修长，在平时的生活中可以多做一些塑造美腿的运动，比如可以在上楼梯的时候抬起脚跟，用退步来承担自己的体重，这样可以有效的消除大腿的赘肉。平时也可以多跳一下健美操，在散步的时候，最好将步子迈大一些，让腿上的肌肉得到锻炼，充满活力的走路也可以起到使腿变得修长的作用。另外，一定要注意饮食，吃完饭以后，最好不要久坐，一定要适当运动一下，可以对腿部进行按摩。