女性坐月子的时候还是有很多地方是需要注意的，特别是日常的饮食，一定要广泛的摄取营养，同时也要合理的搭配饮食，不能出现营养失调的情况，特别是日常的时候要注意好铁和钙的吸收。平常的时候可以多喝一些红糖水，这样可以有助于补充铁，还有其他的多种的微量元素还有矿物质。但是饮用的时间一定不能太长。同时最好要用少食多餐的方法来吃饭。