红枣茶怎么做才好呢？ 2015-04-29 10:28 咫尺天涯间问想去买点红枣茶来补血，买了一些干枣回家准备做红枣茶喝，可不知道怎么弄红枣茶比较好，红枣茶怎么做才有营养呢？ 专家解答 薛庆鑫 国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。 红枣茶可以买干枣泡水喝或者煮水喝，不管是泡的还是煮的都需要把枣用手撕开再泡或者煮，否则整个枣的营养成分都不能散发到水里，撕开了才能有营养，红枣最好煮着吃，没有煮着吃的效果，红枣含有丰富的铁元素，能有效地补充人体的血，红糖可以和红糖一起喝，这样补血效果更好，红枣也可以和枸杞一起煮，枸杞也有调理气血的作用，红枣生吃也没有煮着喝的营养好。 2015-04-29