芒果的热量真的会很高吗？
2015-04-29 10:56
愛的練習曲问
我最近在减肥，所以每天都是吃一些水果，今天朋友来家了，我就买了一些新鲜的芒果，朋友说芒果热量很高。芒果的热量真的会很高吗？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
一般来说，女性平时可以多吃一些芒果的，因为它能够促进消化，促进肠胃的蠕动功能，防止便秘的发生，如果想要减肥，那么可以每天在饭后吃一些芒果的。但是需要注意的是，女性在月经期间最好不要吃芒果，因为这样不利于排经，会造成腹痛的。另外肠胃不好的老人，也可吃一些芒果，因为它能够增强人的食欲，帮助提高肠胃功能。但是也不要多吃，因为它的热量还是比较高的。