椎间盘突出症是一种常见病和多发病，可以考虑服用一些中草药，爬行运动对身体是非常好的，它可以锻炼身体各部分的肌肉，对于目前治疗腰间盘膨出的方法，可以通过牵引、按摩、各种传统的或微创的手术方法，治疗方法主要是改变原来的生活习惯，尤其是保守治疗，理论上爬行可以减轻腰椎的压力，阻止病情的发展。